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行ってきました大台ケ原マラソン。
2017/05/15
大台ケ原へ向けて。
2017/05/13
スポーク破断は続く。そしてCOSINEホイールはどこ行ったん?の巻。
2017/05/13
帰省ライドはDNF(´・ω・` )
2017/05/03
半年でVDOT値が3.9上昇した話。
2017/05/01
減量始めました。
2017/04/28
InBody検査をしてみた。
2017/04/14
ヒルクライム大台ケ原へ向けて。
2017/04/13
大台ケ原ドライブウェイ冬季通行止め解除間近♪(/・ω・)/ ♪
2017/04/11
伊吹山ヒルクライム 参戦記
2017/04/10
伊吹山へ向けたテーパリング
2017/04/05
伊吹山ヒルクライムはアゲアゲで行こう
2017/04/01
体力レベルと疲労の推移
2017/03/26
3年計画
2017/03/26
逆瀬川を登ってみて(雑感)
2017/03/19
逆瀬川を登ってきました。
2017/03/18
逆瀬川を登ってみよ〜。
2017/03/15
週末やらかしマン。
2017/03/12
目指せマッスルクライマー。
2017/03/11
弱点強化。
2017/03/07
全回復からの朝練ヒルクライム?
2017/03/06
回復は重要なトレーニング。
2017/03/05
ヒルクライムで久しぶりの気づきキター!
2017/03/04
ヒルクライムは、機材差よりも体力差。
2017/03/04
ビーレジェンド・ナチュラルを美味しくしてみた。
2017/03/03
今日も朝から〜。。。
2017/03/02
プロテイン始めました。
2017/03/01
Wiggleさん、5,000円以上で送料無料に改定(^^)
2017/03/01
運動習慣を朝型にしてから体重がガンガン減るんだが。
2017/02/27
伊吹山ヒルクライムまでの体づくり。
2017/02/23
今週末はイベントづくし(=゚ω゚)ノ
2017/02/21
ヒルクライム大台ヶ原の日程決定
2017/02/21
今週は体力レベル+7.2
2017/02/19
必要体脂肪率
2017/02/15
じてんしゃ、たーのしー!
2017/02/11
「食べる」という事
2017/02/11
安静時心拍数で体の声を聞いた
2017/02/11
伊吹山へ向けたトレーニングライド
2017/02/04
STRAVAで危険なセグメントにフラグを立ててみた。
2017/02/02
週間トレーニングのまとめ
2017/01/29
梅酒ができた。
2017/01/22
tapiriikで複数のアクティビティトラッキングサービスを同期させてみた
2017/01/22
ライドとランで一発オーバーロード
2017/01/22
疲労の可視化とゾーン管理
2017/01/20
クロストレーニング始めました。
2017/01/14
ジャイアントストア京都紫明通店で気になる新車をチェックチェック!
2017/01/10
スイーツライド OAHU KYOTO(京都市上京区)
2017/01/09
上質な時間
2017/01/08
土曜日デュアスロン
2017/01/07
走り初め(ラン)はBUで。
2017/01/06
ジェラートライド(岡山県真庭市)
2017/01/03
走ってきました(奈良〜岡山〜奈良)
2017/01/03
冬休み500kmライド
2016/12/29
ラン納め
2016/12/28
奥山TT防衛戦
2016/12/27
冬用シューズカバー買ったった
2016/12/26
大原ふれあい朝市へ行ってみた
2016/12/26
LT-ATの境界値を探ってみた。
2016/12/25
行ってきました十三峠
2016/12/23
明日は十三峠へ
2016/12/22
肉離れの予防
2016/12/21
ふくらはぎピキった(´・ω・` )
2016/12/20
「山の神」さまへお供えライド
2016/12/18
大台ヶ原マラソンinかみきた
2016/12/18
目標と計画。
2016/12/17
On your mark.
2016/12/15
決めろ!ネガティブスプリット(=゚ω゚)ノ
2016/12/14
奈良マラソン2016で印象的だった人たち。
2016/12/13
奈良マラソン2016を振り返って。
2016/12/12
奈良マラソン2016リザルト。
2016/12/11
奈良マラソン。いざ出陣。
2016/12/11
伊吹山ドライブウェイヒルクライム2017
2016/12/09
今年もRapha Festive 500がやってきた。
2016/12/06
奈良マラソン1週間前のトレーニングまとめ。
2016/12/04
EEEEの先に見たもの。
2016/12/03
腕時計型心拍計「MIO Alpha 2」レビュー
2016/12/03
12月4日(日)はご当地鍋フェスタ@笠置だよ!
2016/11/30
奈良マラソンのエネルギー対策
2016/11/27
心拍ゾーンペーシングで30km走をやってみた。
2016/11/27
トレーニング座学の覚書
2016/11/24
心拍ゾーントレーニングをやってみた。
2016/11/24
4週間ぶりのライドはお祭り騒ぎ
2016/11/23
11月23日(水・祝)は「むら活き生きまつり」だよ!
2016/11/22
風邪の恩恵
2016/11/20
温泉ライダー
2016/11/20
ラン 週末セット練
2016/11/19
ふとんの中で見送ったイベントたち。
2016/11/15
病み上がり若草山トレイル
2016/11/15
散々検討した挙句に選んだ心拍計は…
2016/11/09
風邪が治らない(´・ω・` )
2016/11/06
体調管理をミスったお話(´・ω・` )
2016/10/28
GEL-KAYANO 23の重さ
2016/10/26
GEL-KAYANO 23を買ったった。
2016/10/25
京都グルメライド〜肉と和菓子〜
2016/10/24
週末セット練(10/21-10/22)
2016/10/22
土曜日朝練 予定変更のお知らせ。
2016/10/21
【公式映像】 第15回ヒルクライム大台ヶ原since2001 Long Ver.
2016/10/20
土曜日朝練どうでしょう?
2016/10/20
ラントレペースの作り方。
2016/10/19
ミックスペースインターバル走
2016/10/17