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2017/12/26

ランの下りの足運びにやっと光が見えた。

今まで苦手意識が強かった下り坂。
ブレーキをかけずに〜とか言われても
前モモに思いっきり負荷がかかるような走り方しか出来ていませんでした。

ところが、ある日何気に自分から地面を踏むような足運びにしてみたところ
前モモ痛くな〜い。ドンって感じがほとんどしない。( ・∇・)
キタコレー!

もっとしっかり意識してみると、
自分から踏みに行くと骨盤が自然と前傾になって
衝撃を逃すような角度で着地できてるっぽい。

意識をそらせると、ドンドン響く着地になってしまうので
まだまだ身についていませんが、
しばらくこれをテーマにフォーム改善に取り組んでいこうと思います。

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